大致教你打篮球—其实细节最重要!
最近和朋友去参加学校周围附近举办的篮球比赛,平时也就在学校打打野球,所以自己也没注意过一些自己技术方面的细节,感觉差不多就行了。结果快进淘汰赛的几轮,碰到了2支蛮强的队,自己的位置始终被对方大前锋压制的很严重,每场得分不超过8分,赛后两个队友把我狠批一通,一分析原因,细节功夫没做足啊没做足,无论是压人,交叉步还是背后单打,几个动作做的不到位,碰到个面一点的还好说,碰到高手连3秒区都进不去,这下子进了淘汰赛,自己也找了些视频教程什么提高一下,正巧拿到了一套大致的篮球视频教程,这个视频很短,动作也不如CCTV5的那个多,但对于我只看几个细节的比较实用,动作几句话就出来了,不啰嗦。
[img]http://www.comuimage.com/image/200806/20080611090906_963_17.jpg[/img]
假动作虚晃
[img]http://www.comuimage.com/image/200806/20080611090910_7070_17.jpg[/img]
转身,侧身,交叉步
[img]http://www.comuimage.com/image/200806/20080611090915_8717_17.jpg[/img]
压人,迅速运球突破
[img]http://www.comuimage.com/image/200806/20080611090919_2317_17.jpg[/img]
突破后上篮
其实整套动作都是基础的上篮动作,看起来没什么特殊,但细节方面我还是很关注的,尤其在准备突破时候的侧身交叉步,压人的环节,视频里也讲过,需要的是用肩膀顶住对方,再利用速度快速斜插,突破上篮。我应该改进的就是这个了,平常不靠身体,压人环节放松,得多练练了。
又看了大致的其他几个篮球基础视频,细节方面体现不错,有想看的TX看一下,共勉啦~
页:
[1]

